小顔ローラーの効果的な使い方
女性ならば、誰もが知っている「小顔ローラー」ですが、最近は男性の方の使用も広がっているようです。 「男性でも美容に気をつける必要があるの？」 という言葉がでてきそうですよね。 以前「SABON ボディスクラブ」のご紹介の際にも触れましたが、 […]
健康
歯医者でクリーニングしている人は人生で恩恵を享受している件
今回は口腔ケアについてのお話をお伝えします。前回、顎変形症（がくへんけいしょう）のお話でもお伝えした通り、私は口腔ケア関連の会社に勤めていたことがあって、かなりの歯マニアです（笑） そんな前職の知識も活かしながら、歯の健康の大切さを今日はお […]
お酒の飲み方 酩酊なんかしてはいけない大人の心得帳
本日はお酒を飲み方について考えてみたいと思います。私自身もお酒がとても大好きなのですが、今、日本中を騒がしているTOKIOの山口達也氏の謝罪会見を聞いて飲み方をちゃんと考えないとなと思いました。ご存知の通りだと思いますが山口達也氏はお酒を大 […]
そのキシリトールガム本当に虫歯予防になってるの？
突然ですが、みなさんはキシリトールガムについて間違った認識をしていませんか？ よくキシリトールガムを噛んでいれば虫歯になりにくいという話を聞きますが、半分は真実で半分は注意しなければ全く虫歯予防になっていないという驚きの事実！知ってましたか […]
顎変形症 体験記 – 気になる入院と費用の話 –
実は私は数年前まで顎変形症（がくへんけいしょう）でした。なかなか病名について聞きなれない方もいると思いますが、そんな病気のことも簡単に紹介しながら今日は顎変形症の治療体験記をお届けしようと思います。もちろん私は医者ではないので、患者視点で今 […]
いびき防止！枕を変えて改善させよう
前回、いびき改善策をご紹介しました。 実際に私も取り組んで紹介した舌用マウスピースで大分改善されたのですが、一つ問題が浮上してしまいました。とてもシンプルですが、舌用マウスピースが寝ている途中に取れてしまい、結局外れた後にまた、いびき協奏曲 […]
東京都内で食べれる火鍋！薬膳効果で代謝アップ
今回は東京都内にある火鍋屋「小肥羊（しゃお ふぇい やん）」に行ってきました。 最近は台湾旅行ブームの追い風もあって、火鍋屋も混んでいるようでやや並んでの入店となりました。人気があるとは言っても、まだ火鍋にあまり馴染みのない方も多いかと思い […]
いびき改善！すぐに試せるいびき対策
今日はいびきの改善方法についてかいてみます。 私がいびきで悩むようになったのは、結婚してから嫁さんと一緒の寝室に寝るようになり、嫁からいびきの騒音がうるさいと指摘をうけてからです。 一人暮らしのときは、当然自分がいびきをかいていることや、そ […]